如何训练偏瘫老人下床活动

因偏瘫会严重影响老人的平衡感,先由简单的动作开始逐渐进行一系列的主动运动锻炼。

①从床上运动做起,可将两手掌相对,十指交叉握手;仰卧屈膝,以足蹬床,使臀部抬高,锻练肌肉的力量;

②再练习从仰卧向侧卧、从侧卧向仰卧的翻身;

③学习坐位时先从角度小、时间短开始逐渐增加,达到80°角度位置并可持续坐30分钟为止。 在练习坐位的同时可渐渐加上转头、歪身触摸身边物体等,以训练平衡及臀部重心的转移动作;

④从扶助站立到练习独自站稳,再借助拐杖慢慢开始迈步(患侧跨步要小)。


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